С помощью найдено страниц - 1629365

1. Низкокалорийная диета (считаем калории) отзывы — edimka.ru
   

   Ольга: Всем приветик!Два года назад сидела на этой диете, сбросила 12 кг. Вес держался 2 года. После болезни набрала 10 кг.

   у13040собака яндекс.ру: приветики хочу похудеть за неделю на 3 кг,мой вес 62 кг при росте 158 , решила есть 1500 калорий в неделю смогу ли я при такой...

   http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_kalorii


2. Дробное питание: как есть, чтобы похудеть
   

   В нашем примере: женщина первую неделю должна следовать калорийности 1370 ккал, со второй недели может перейти на калорийность 1300 ккал.

   12.03.2012 в 17:32. Галина, спасибо за вопросы! Калорийность рациона я считал в течение первого месяца снижения веса...

   http://slim4you.ru/drobnoe-pitanie-instrukciya/


3. ...меню на неделю на каждый день - диета на неделю 1100-1500 калорий...
   

   ...сбалансированным, потому что в него входят все жизненно необходимые продукты, а количество калорий достаточно низкое, чтобы вес постепенно начал снижаться.

   Диета по калориям. Как правильно сходить в ресторан.

   Дарья:1 июля 2012 16:12. Спасибо за супер рацион на неделю...

   http://www.dietplan.ru/hudet/dieticheskoe-menyu-na-nedelyu/


4. Делимся опытом снижения веса
   

   Наталья, в первую неделю диеты с подсчётом калорий вес действительно снижается медленнее чем в последующие.

   Не собираюсь останавливаться пока не сброшу все 10-12кг.Спасибо за ваш сайт.

   http://bilet.pp.ru/forums/viewtopic.php?f=2&t=7


5. Почему нельзя снижать калорийность рациона ниже 1200 калорий
   

   4. Поскольку мышц стало меньше (следовательно, затраты на их поддержание снизились), тело приспособилось к 1500 калориям в день и потеря веса прекращается.

   Минус 5 кг за неделю! соковая диета - отличный способ улучшить контуры фигуры!

   http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=3901960


6. Эффект плато и как его преодолеть при похудении на диете
   

   Эффект плато на строгой диете. Проблема: Сидите на диете с калорийностью 1200 ккал и ниже дольше, чем 1 неделю.

   Лина-Малина 12.10.2012 в 9:52. Вот вам 10 причин застоя веса: 1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий

   http://www.AzbukaDiet.ru/2011/06/17/effekt-plato.html


7. Минус Фунт, каталог диет - diets.ru
   

   Определить калорийность какого-либо продукта можно следующим способом: умножть вес продукта (в граммах) на калорийность 100 граммов, которая

   Темп похудения не должен быть слишком быстрым – оптимально 400 гр в неделю, т.е. рацион будет на 400 калорий меньше.

   http://www.diets.ru/dieta/minusfunt.html


8. Диета для пресса: четыре недели борьбы с жиром | DailyFit
   

   Через пару недель, когда вы уже немного похудеете, можно снизить калорийность питания до 22 калорий на килограмм массы тела.

   Подходы из 8, 12, 15 или даже 20 повторений хорошо стимулируют обмен веществ.

   Диета для снижения веса. Кардиотренировки для похудения.

   http://DailyFit.ru/pitanie-i-dieta/dieta-dlya-pressa-chetyre-nedeli-borby-s-zhirom/


9. вес стоит • Calorizator.ru - ...здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
   

   Почему нельзя снижать калорийность рациона ниже 1200 калорий.

   Худеющий садится на диету из 1500 калорий в день, таким образом, создавая дефицит

   потом вес стал. начала заниматься спортом. но вот уже две недели как...

   http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=5912


10. плато... Ваши советы?
    

    Организму нужно привыкнуть к вашему новому весу, потом все наладится и вес опять будет снижаться!

    Для тех, кто на диетах не сидел и в питании себя никогда не ограничивал: Рекомендуемая калорийность новой недели 2300 ккал.

    http://health-diet.ru/people/user/23337/blog/23156/